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养胃,善用茶

英国人在喝茶的时候,喜欢在茶中加入一些橘子、玫瑰,或者是牛奶以及糖一类,据说这种饮茶习惯可以使茶性更加温和,从而使茶对肠胃的刺激性减到最低。从茶养胃这个话题出发,说一下茶的保健。

 

如今都市中人们总是步履匆匆,总会有一些抽烟喝酒的坏习惯,熬夜也是家常便饭,导致身体经常处于亚健康的状态,反映在人的体质上会有多种异常情 况,有的人身体较胖,容易上火,一吃点生冷的东西就容易腹泻。有的身体较瘦,肠胃虚弱。在喝茶的时候,需要针对人们体质的差异,选择对路子的茶。

 

对于都市大多数人来说,最适合的茶是大红袍、红茶以及普洱茶一类,如前文所说,最好能在饮茶的时候加入一点牛奶,如果血糖不高的话,可以加入一点糖。有些人肠胃或许不容易吸收,喝牛奶容易腹泻,那就选择发酵程度比较高的熟普洱,熟普洱在发酵之后,产生的微量元素十分有利于人体对于营养物质的吸收。

 

如果是冬天的时候,最适合养胃的茶是红茶。或许有些人会觉得红茶的口感比较厚重,少了茶应有的飘逸出尘之意,可是我们喝茶是要喝出健康的,绝不 是为了做神仙。红茶跟绿茶的区别在于,绿茶以及大多数的茶,因为茶多酚的含量比较高,茶多酚具有收敛性,对肠胃有刺激作用,而红茶则不同,红茶发酵程度高,茶多酚经过氧化,产生的氧化产物可以促进消化吸收,所以不仅对肠胃没有刺激性,相反养胃效果非常好。

 

辛勤工作的同时,一定不能忘记对身体的养护,好的身体,才是革命的本钱。

 

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