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秋季老人喝茶多喝普洱茶

时间:2011-09-08
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有的老人特爱喝浓绿茶提神。需要提醒的是,这些绿茶在泻火的同时,也容易伤胃。所以,老人最好在秋天换茶,改喝普洱熟茶或陈年生茶。因为普洱熟茶属于发酵茶,陈年普洱生茶经过多年陈化,口感较平和,属性也较温和,有养胃的功效,还有一定的降血脂功效。

另外,老人一般在秋天活动量有所增加,如果吃不好,不但容易秋乏,还会经常生病。建议老人自己做点八宝粥,在粥里放些大枣、小米、红豆、绿豆、芸豆、花生、桂圆等,有助于提高免疫力。

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