红茶不仅有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、抗衰老、强壮骨骼、养胃护、抗癌、舒张血管。
红茶还是一种时尚又有趣的茶，可以用来制作N口味的饮品。
柠檬冰红茶：上期制作链接：
果香红茶：
材料：红茶、蔓越梅汁、苹果汁、蜂蜜、杏仁糖浆
1.冲泡一壶红茶倒出（投茶量在5g左右）
2.再将蔓越梅汁、苹果汁、杏仁糖浆依次倒入调酒杯中，再加入100～120克左右的冰块，从已泡好的茶汤中汲取150ml冲入调酒杯内，摇匀后倒入饮品杯即可
3.还可根据个人口味加入少许蜂蜜。褐色茶汤中饱含复杂的果香，草莓、覆盆子、紅醋栗、櫻桃四种莓果的风味交错融合，令醇厚的红茶呈现更丰富的层次，连空气中都洋溢着奇特美妙的盛夏果香，令人迷醉
奶茶制作：
材料：红茶、脱脂奶粉两勺、蜂蜜、珍珠果粒
1.将红茶冲泡过后倒出
2.将奶粉投入茶水中，搅匀
3.根据个人爱好调放蜂蜜和珍珠果粒
红茶系列茶品
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禁忌人群：结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
适宜人群：体寒、肠胃不好、有心血管疾病患者宜食。
喝茶可以帮助维持身体所需的水分含量。体内理想的水分含量，一个人每天至少要喝1.5升水，如果生活节奏紧张，则需要喝更多。茶是白水的最佳替代品，最适合少量多次饮用。
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